• Fenyő Étterem
  • Hirdessen minálunk

Rovatok:

Pest megye Budaörs Közélet Ha túl sok volt a beigli
2019-01-02 17:18

Ha túl sok volt a beigli

|

Vége a karácsonyi ünnepeknek, az evés ivásnak, s ha  túl sokat és korlátlanul fogyasztottunk az év végi édességekből, a mérlegre állva most bánhatjuk. Ilyenkor mit teszünk? Megfogadjuk, hogy az újesztendőben, megszabadulunk a felesleges kilóinktól.
hirdetés


A megnövekedett test térfogattal sokan szembesültünk már különösen az ünnepeket követően, amikor kontrolálatlanul felszöktek a plusz kilók. Nemcsak a nők, hanem a férfiak is szenvednek ettől és az újév hajnalán megfogadják, hogy ez aztán az idén másképpen lesz. Jöhet a fogyókúra, a szauna és a testedzés kínjai az edzőteremben.

Az éhezés, mint mondják, nem segít, mert ezt a megpróbáltatást alig néhány napig bírja a szervezetünk és utána jöhet a mértéktelen evés újból és újból majd a fogadalom, hogy most már ebből elég!

Utána néztem, hogy a szakértők vajon mit ajánlanak, milyen módszerrel tudunk megszabadulni a felesleges kilóinktól.

Jó módszer nincs, mint kiderült,nem létezik egységes recept a fogyásra. De az viszont kiderült már hogy a drasztikus fogyás után majdnem duplázva jönnek vissza a kilók. Van, ahol azt olvasom, hogy nem is fogyókúrázni kell, hanem életmódváltás hozza majd meg a kívánt karcsúalakot. Szerintem ez a legnehezebb Mert könnyebb reggelire műzlit enni gyümölcsökkel, délben pirítóst enni egy szelet soványhússal és salátával,este pedig elfelejteni a vacsorát, de az életmódváltás a legnehezebb. Ugyanis a berögzült szokásainkat kell félretenni és ez a legnehezebb. S ha sikerül is  ideig óráig, hiányzik a kitartás.

A sok tanács között talán az a legszimpatikusabb hogy soha ne éhezzünk, mert éhezés után ha a gyomrunk kap egy kis ellátmányt azonnal tartalékolni kezdi a kalóriát és nemhogy fogyunk hanem hízni fogunk.

Mindenki tudja, hogy a mozgás csodát tesz. Biztosan hatásos az edzőtermi megpróbáltatás, de a napi fél esetleg egy órás intenzív séta csodákat tehet.

S hogy személyes fogyásom receptjét megadjam, A kímélő napi étkezés után nekem a reszelt alma fél citrom levével egy szelet kétszersülttel mint kiegészítő és éhségűző vált be a legjobban. Ugyanis a cirom zsír égető és garantáltan megteszi a hatását.

És egy intelem a régi öregektől, amit mindenkinek, akár fogyókúrázik akár nem be kellene tartania  a következő:

Reggelizz mint egy király, ebédelj, mint egy polgár és vacsorázz mint egy koldus”

Ehhez az életmódhoz kívánok kitartást és kimagasló eredményt az újesztendőben.

 

 

Major Edit
Nyomtatás
Hozzászólás beküldéséhez lépjen be felhasználónevével. Amennyiben még nem regisztrált felhasználó, itt regisztrálhat!

Bővebben kifejtené véleményét? Írását küldje el szerkesztőségünk e-mail címére.

Ehhez az íráshoz még nem érkezett hozzászólás.
Legfrissebb képtárak

Havas látkép

Talán hamarosan ilyen lesz Budaörs? Kép: s.k.

Beszökött a télbe a tavasz

Beszökött a télbe a tavasz. Mint egy rakoncátlan kamasz... Nem tiszteli az idősebbet, Aki erejéből elveszített SL
Ajánlások
  • curver
  • gazdapiac

Helyi dolgok...

Molinó készítés Budaörsön a Dicentránál!

Szállás Budaörs
  • Magdi Panzió

  • Éttermek Budaörs
  • Fenyő Étterem
  • Magdi mama kiskonyhája
  • Aromi Ristorante Italia - Olasz étterem, pizzéria Budaörs szívében
  • ABS Bowling & Pub

  • Látványosság, szabadidő Budaörs
  • Városi Régészeti Kiállítás
  • Bleyer Jakab Helytörténeti Gyűjtemény, Heimatmuseum Budaörs

  • Helyi vállalkozások, szolgáltatások Budaörs
  • Izsold-Car Karosszéria-javítás
  • Buliszerviz
  • Budaörsi Ingatlanszövetség
  • Völgy 2000 Kft.
  • Horváth Kereskedelmi kft.

  • Civil szervezetek Budaörs
  • Törökbálinti Hagyományőrző Tánccsoport
  • Régiségbúvár Egyesület
  • BUDAÖRSI EVANGÉLIKUS EGYHÁZKÖZSÉG
  • BUDAÖRSI DIÁK SPORTEGYESÜLET (BDSE)
  • CBE, BUDAÖRSI CUKORBETEG KLUB EGYESÜLET

  • Közösségek Budaörs
  • Budaörsi Római Katolikus Egyházközség

  • Sport Budaörs
  • Zendo Budaörs Egyesület
  • ABS Sportcentrum
  • BSC Labdarúgó Szakosztály
  • Liver FC Budaörs
  • Úszásoktatás Budaörsön