60+ egészség - új nemzeti táplálkozási ajánlás

2021-09-23 | Budaörs
Az alább megadott elérhetőségen is elolvashatjuk ezt az átfogó, minden részletre kiterjedő könyvecskét. Néhány címszó a sok közül: ki számít idősnek, táplálkozás és egészséges idősödés, mennyit kell enni, az egészséges táplálkozás 8 alapszabálya időskorban...

Ki-ki az őt érdeklő témát választhatja, pl:
Fontos az étkezési ritmus
Gabonák, kenyerek, pékáruk, tészták
Zöldségek és gyümölcsök
Tej és tejtermékek, húsok, halak, tojás
Zsiradékokat mértékkel
Csökkentse a cukorbevitelét!
Sóból is megárt a sok
Adagolási útmutató
Megéri vizet inni
Tápanyagok 60 éves kor felett: mire van szükség és mit kerüljön?

ITT, a merokanal.hu weboldalon még sok érdekes hírt és tájékoztatást találunk!
Jó egészséget!

SzK

Megosztás