Emiatt fáradtság, fejfájás, betegségek, görcsös és keringési panaszok jelentkezhetnek. A helyes életmód segít a változáshoz való igazodásban. Az immunrendszert friss gyümölcsökkel és zöldségekkel lehet karbantartani, és fontos odafigyelni, hogy az egyre rövidebb nappalok ellenére ne csökkenjen az aktív órák száma.
Az őszi, téli időszakra való átállás az idősek mellett a gyerekeket érinti a leginkább. Figyeljünk oda rájuk!
(Forrás: mti)
